İşitme kaybı riskini azaltmak için güvenli dinleme alışkanlıkları edinmek çok önemlidir. Kulaklarınızı yüksek seslerden korumaya yardımcı olacak bazı öneriler şunlardır:

• Kişisel kulaklıklarınızın ses seviyesini en fazla %60 seviyesinde tutun.
• Kulağa iyi oturan, gürültü engelleyici (noise-cancelling) kişiye özel kulak tıkaçları kullanın.
• Kulaklık kullanımına düzenli aralar verin (tercihen her 60 dakikada bir).

Ne zaman yardım almalısınız?

Uzun süre boyunca güvenli olmayan desibel seviyelerinde kulaklık kullanımı, zamanla işitme kaybına yol açabilir. Dikkat edilmesi gereken belirtiler şunlardır:

• Özellikle arka plan gürültüsü varken konuşmaları anlamakta zorlanma,
• Ünsüz sesleri duymada güçlük,
• İnsanlardan sık sık daha yüksek sesle veya daha yavaş konuşmalarını isteme.

Bu belirtilerden herhangi birini fark ettiyseniz, Göktük İşitme Merkezinde ya da en yakın sağlık kuruluşunda bir işitme testi yaptırmanız yerinde olacaktır. Düzenli işitme sağlığı kontrolleri, işitme kaybının erken belirtilerini saptamaya ve uygun tedavi seçeneklerini planlamaya yardımcı olur.

Kulaklıkla güvenli ses seviyesini korumak ve desibel düzeyine dikkat etmek, işitme kaybını önlemenin en etkili yollarındandır. İşitme sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa veya güvenli desibel seviyeleri hakkında daha fazla bilgi almak istiyorsanız, Göktürk İşitme Merkezi olarak bizlere başvurarak profesyonel destek alabilirsiniz.