Tinnitus, halk arasında kulak çınlaması olarak bilinen ve genellikle kişinin dış bir ses kaynağı olmaksızın algıladığı bir ses olarak tanımlanır. Bu sesler çınlama, uğultu, vızıldama veya düdük sesi gibi farklı şekillerde hissedilebilir. Tinnitus, geçici bir durum olabileceği gibi kronik bir sorun da olabilir ve genellikle altta yatan bir sağlık durumunun belirtisi olarak ortaya çıkar. Kulak enfeksiyonları, işitme kaybı, yüksek sese uzun süre maruz kalma ve stres gibi çeşitli faktörler tinnitusun sebepleri arasında yer alabilir. Ayrıca, bazı ilaçların yan etkileri de bu durumu tetikleyebilir.

Tinnitusun tedavisi, altında yatan nedenin tespit edilmesine dayanır. Örneğin, işitme kaybından kaynaklanan bir tinnitus için işitme cihazları etkili bir çözüm sunabilir. Bunun yanı sıra, bilişsel davranışçı terapi ve mindfulness teknikleri, kişinin tinnitus ile başa çıkmasına yardımcı olabilir. Günlük hayatında stresi azaltmak, dengeli bir beslenme programı uygulamak ve düzenli egzersiz yapmak da bu durumu hafifletmede faydalı olabilir. Tinnitusun tamamen geçmesi her zaman mümkün olmayabilir, ancak doğru yönetim stratejileri ile etkisi önemli ölçüde azaltılabilir ve yaşam kalitesi artırılabilir.